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Alle Gruppenkurse auf einen Blick
Wochenplan
| Tag | Uhrzeit | Kurs | Kurzbeschreibung |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:00-19:00 | Crossfit | Intensives Kraft- und Ausdauertraining – ideale Mischung aus Functional Fitness und Teamspirit. |
| Dienstag | 19:00-20:00 | Yoga | Entspannungs- und Bewegungsflow für mehr Flexibilität und Ausgeglichenheit. |
| Mittwoch | 17:30-18:15 | HIIT | Kurze, effektive Intervalle mit hoher Intensität – bringt Ihren Stoffwechsel auf Touren. |
| Donnerstag | 18:00-19:00 | Bootcamp | Abwechslungsreiches Zirkeltraining für Kraft, Ausdauer und Teamgeist. |
| Freitag | 16:00-17:00 | Pilates | Effizientes Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Haltung. |
| Samstag | 11:00-12:00 | Stretch & Relax | Sanfte Dehnung und Erholung – perfekte Ergänzung zu intensiven Trainingstagen. |
Unsere Kurs-Highlights
- Starke Gruppenmotivation und gegenseitige Unterstützung
- Erfahrene, zertifizierte Trainer für jedes Kursformat
- Flexible Zeitauswahl – passend zu Ihrem Alltag
- Abwechslung und Spaß statt Trainingsmonotonie